月別: 2026年5月

更年期のめまいは自律神経の乱れ?ふわふわする不安に、やさしく向き合う体の整え方

更年期に入ってから、急にふわふわする、立ち上がると不安定になる、疲れている日にめまいを感じやすい。そんな変化に戸惑う女性は少なくありません。 めまいがあると、「このまま倒れたらどうしよう」「更年期だから仕方ないのかな」と […]

肩こりの原因は「肩だけ」とは限らない。姿勢・自律神経・日常の使い方から見直す体のサイン

肩こりが続くと、「また肩が張っている」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」と、少し気持ちまで重くなることがあります。 肩こりの原因は、肩そのものだけでなく、首の使い方、姿勢、目の疲れ、呼吸の浅さ、ストレス、自律神経の乱れ […]

横須賀でメニエール病にお悩みの方へ鍼灸から考える、めまい・耳鳴りと内耳の根本ケア

突然、部屋がぐるぐると回り出す。耳の奥がふさがったように重く、低くうなるような音が続く。やっと症状が落ち着いたと思ったら、また次の発作が怖くて、外出するのも億劫になってしまう——。メニエール病は、そんなふうに「日常の安心 […]