月別: 2026年5月

肩こりは「姿勢と骨盤」から始まっている、繰り返す肩のつらさを根本から見直す鍼灸の考え方

毎日マッサージしても、湿布を貼っても、なぜか肩こりが抜けない——そんな経験はありませんか。 肩をほぐしてもらうと、その場はほっとする。でも翌朝にはまた元どおり。この「繰り返す肩こり」には、多くの場合、肩そのものではなく「 […]

メニエール病で「仕事を休むべきか」迷ったとき——体が出しているサインと、自分らしい回復の選び方

ぐるぐるとしためまいが、何の前触れもなく訪れる。低く鈍い耳鳴り。耳が詰まったような、世界から少し切り離されたような感覚。そんな症状を抱えながらも「今日は休めない」と自分に言い聞かせて、ベッドから起き上がろうとしている方が […]

めまいの再発予防、どの方法が自分に合う?薬・リハビリ・鍼灸・生活改善を穏やかに比べてみる

また、あの感覚が来た——。 ふわっと浮いたような感じ、視界が揺れる瞬間、思わず壁に手をついてしまう朝。めまいは「治った」と思っていても、ふとした拍子に戻ってくることがあります。疲れたとき、季節の変わり目、気圧が動くとき。 […]

更年期のめまい、治療の選択肢を丁寧に整理する、ホルモン・自律神経・栄養から考えるアプローチ

「立ち上がるたびに、ふわっとする」「視界がゆっくり揺れて、しばらく動けなくなる」——そんな経験が40代の後半から増えてきたという方は、少なくないと思います。婦人科を受診しても「更年期によるものでしょう」と言われるだけで、 […]

肩こりと坐骨神経痛は「別の問題」ではなかった、姿勢の連鎖・筋膜・自律神経から見える、慢性痛の本当の原因

肩こりと坐骨神経痛は「別の問題」ではなかった、姿勢の連鎖・筋膜・自律神経から見える、慢性痛の本当の原因 「肩がいつも張っているのに、最近は腰から脚にかけてもしびれや痛みが出てきた」――そんなふうに、体のあちこちが同時に悲 […]

メニエール病のセルフケア、ぐるぐるするめまいと、もう少し上手に付き合うために

突然やってくる激しいめまい、耳鳴り、耳が詰まった感じ。メニエール病という診断を受けた方の多くが、「いつ症状が出るかわからない」という不安を抱えながら日々を過ごされています。薬を飲んでいても完全には消えない症状に、「このま […]

めまいに鍼灸を選んだら、通院はどのくらいの頻度で?体が変わるペースと回数の目安

めまいがするたびに、なにかが頭の中でぐるりと回る感覚。立ち上がった瞬間、電車の中で、ふとした拍子に——そのたびに「また来た」と体が緊張して、気づけば外出が怖くなっていた、という方も少なくありません。 病院で検査を受けたけ […]