月別: 2026年7月

仕事が立て込んだ日や、人に気を遣い続けた日の夕方。いつも以上に手足が冷たくなり、「ストレスのせいなのかな」と感じることはありませんか。冷え性と気持ちの問題が結びつけられると、自分の心が弱いように思えてしまう方もいらっしゃ […]

ふわっと足元が揺れるようなめまいと、キーン、ジーという耳鳴りが重なる。「疲れのせいかな」「自律神経が乱れているのかな」と思いながらも、いつまた起こるかわからず、外出や仕事が心配になることがあります。 睡眠不足や強い緊張に […]

布団に入っても肩の力が抜けない。何度か目が覚め、朝になっても首や肩が重い。そんな日が続くと、「きちんと眠れていないのでは」と心配になりますよね。 肩こりと睡眠の質には、姿勢、日中の活動量、心身の緊張、寝室の環境など、いく […]

雨が近づくと耳が詰まる気がする。台風の前には、めまいや耳鳴りが強くなる。天気予報を見るたびに「また発作が来るかもしれない」と身構えてしまう方もいらっしゃると思います。 メニエール病の症状と気象の関係を調べた研究はあります […]

職場の冷房で手足が冷える。帰宅しても体の奥が寒い。布団に入ると足先が冷たくて眠れない。冷え性対策を調べても方法が多く、「結局、今の私には何が必要なのだろう」と迷うことがありますよね。 冷え方は一日中同じとは限りません。朝 […]

首が重くなると、体までふわふわする。振り向いた時に不安定になり、「このめまいは首のこりから来ているのかな」と心配になる女性もいらっしゃると思います。 めまいと首のこりが同時に起こることはあります。ただし、めまいには耳、脳 […]

夕方になると目の奥が重くなり、首から肩まで固まってくる。パソコンを閉じてもスマートフォンや家事が続き、「目も肩も休まる時間がない」と感じている女性もいらっしゃるのではないでしょうか。 目の疲れと肩こりは、画面の注視や同じ […]

夜、部屋が静かになると耳鳴りが大きく感じる。「まためまいが起きたらどうしよう」と考えているうちに目が冴え、眠れないまま時計だけが進んでいく。メニエール病の症状がある方にとって、夜は不安が強くなりやすい時間かもしれません。 […]

手足が冷えて眠れない。厚手の靴下を履いても、しばらくするとまた冷たくなる。「冷え性の治し方」を調べるほど方法が増えて、結局どれから試せばよいのか迷ってしまうこともありますよね。 冷えは、寒い環境だけでなく、体を動かす量、 […]

立っていると体がふわふわする。歩くと足元が頼りない。景色がぐるぐる回るわけではないのに、まっすぐ進みにくい。そんなめまいやふらつきが続くと、外出や仕事が少し怖くなることがあります。 女性のめまい・ふらつきには、耳のバラン […]