めまいとだるさが続くのはなぜ？体からのサインを見逃さないために
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朝、目が覚めてもすっきりしない。立ち上がったときにふわっとめまいがして、一日中なんとなくだるい——そんな日が続いていませんか。 「疲れているだけかな」「少し休めば治るかな」と、自分に言い聞かせながら過ごしている方は少なく […]
記事一覧
メニエール病と塩分制限｜なぜ塩分が内耳に影響するのか、その仕組みとやさしい食事の工夫
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「めまいが怖くて、外出するのも億劫になってしまって」——そんなふうに話してくださる方が、最近とても増えています。メニエール病と診断されてから、病院でまず言われることのひとつが「塩分を控えてください」というアドバイスではな […]
めまいの増悪因子とは？悪化させやすい原因と自分でできる対策を解説
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めまいが繰り返し起きるたびに、「なぜ今日はひどいのだろう」「何がきっかけで悪くなるのだろう」と不安になることはありませんか。病院で検査を受けても異常なしと言われ、それでも波のように症状がぶり返す——その”波& […]
メニエール病と生活改善｜めまいを繰り返さないために今日からできること
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めまいや耳鳴り、聴力の低下を繰り返すたびに、「またか」と気持ちが沈んでしまう。メニエール病と診断されてから、薬を飲んでいるのに波がある。そんなとき、ふと「生活のなかで何か変えられることはないだろうか」と検索された方も多い […]
会社のストレスで自律神経が乱れている？仕事を続けながら体を整える方法
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朝、目が覚めてもすっきりしない。通勤電車の中で突然ドキドキする。会議中に頭がぼんやりして、集中できない日が続いている。 「気のせいかな」「もう少し頑張れば慣れるかな」と思いながら、それでも毎日会社へ向かっている方は少なく […]
めまいと脱水の深い関係―水を飲んでいるのに、なぜ体は渇いているのか
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「ちゃんと水を飲んでいるのに、なぜかめまいがする」――そんな経験はありませんか。立ち上がったときにふらっとしたり、頭がぼんやりする感覚が続いたりと、日常のなかでふとあらわれるめまいは、気づかないうちに進んでいる「かくれ脱 […]
メニエール病と自律神経の深い関係―ぐるぐるするめまいが繰り返される、本当の理由
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ある日突然、部屋がぐるぐると回り出す。立っていられないほどの激しいめまい、耳の奥に詰まったような感覚、ザーッという耳鳴り。メニエール病と診断されたとき、「なぜ自分が？」と思った方も多いのではないでしょうか。 病院で処方さ […]
めまいと脱力感が同時に起こるのはなぜ？女性に多い自律神経の乱れと、体が伝えているサインを読み解く
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ふと立ち上がったとき、視界がぐらりと揺れる。そして同時に、体からすっと力が抜けてしまう——そんな経験が続いていませんか。 「めまいだけでも辛いのに、脱力感まで重なって、何もできなくなる時間がある」。そう感じながらも、病院 […]
メニエール病とストレスの深い関係——なぜ「頑張り屋さん」ほど、めまいに悩まされるのか
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朝、起き上がろうとした瞬間、ぐるぐると視界が回る。耳の奥がつまったような感覚、低く響く耳鳴り。「また来た」と思いながらも、今日もどこかで無理をしてしまう——そんな日々を送っていませんか。 メニエール病は、内耳のリンパ液が […]
めまいの原因は「耳石」かもしれない。ぐるぐる・ふわふわが起きる理由と、体が教えていること
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朝、目を覚ましたとたんに部屋がぐるりと回る。寝返りを打っただけで、天井がゆっくり傾く。そんな経験が続いているとしたら、それはただの「寝不足」や「疲れ」ではないかもしれません。 めまいの原因として、近年よく知られるようにな […]