月別: 2025年8月

40代後半から50代にかけて多くの女性が悩まされる「更年期障害」。ホルモンバランスの変化により、身体的・精神的にさまざまな不調が現れます。「なんとなく体がだるい」「イライラが止まらない」など、原因がはっきりしない不調に戸 […]

ある日突然、片耳が「聞こえない」と感じたら、多くの方が驚きと不安を抱えることでしょう。その原因のひとつとして知られているのが「突発性難聴」です。特に、過度のストレスや生活習慣の乱れが関わっているケースも少なくありません。 […]

「最近、気持ちが不安定になったり、眠りが浅くなったり…もしかして更年期かも？」と感じている方は少なくありません。更年期はホルモンバランスの変化によって心身にさまざまな症状が現れる時期ですが、実は栄養の取り方によって体調を […]

更年期に入ると、ホルモンの変化によって体調が揺らぎやすくなり、肩こり・不眠・気分の落ち込みなど、さまざまな不調が現れることがあります。「薬に頼る前にできることはないかな？」と考える方にとって、日常に取り入れられる運動は大 […]

「最近ちょっとしたことでイライラしてしまう…」そんな自分に気づくと、不安や罪悪感を感じる方も少なくありません。更年期はホルモンバランスが大きく変化する時期で、心や体の不調が同時に現れることも多いです。特にイライラや情緒の […]

「耳鳴りと頭痛が同時に出るとき、身体に何が起きているのだろう？」と不安になる方は多いものです。特に、片方の症状だけでもつらいのに、両方が同時に現れると日常生活に大きな影響を与えます。 鍼灸師や整体師の臨床では、このような […]

妊娠中のカフェイン、どこまでなら安心なのか…気になりますよね。コーヒーや紅茶、緑茶だけでなく、チョコレートや一部の薬にも含まれるカフェインは、知らないうちに摂りすぎてしまうことがあります。特に妊婦さんは、お腹の赤ちゃんの […]

「検査では異常なしと言われたけれど、めまいや吐き気だけがずっと続いている…」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、これらの症状には東洋医学的なアプローチが効果的なこともあります。 この記事では、鍼灸師・整体師の視点から「 […]

めまいと食べ物の関係は、自律神経や血流、栄養バランスにも深く関わる大切なテーマです。 鍼灸師・整体師の視点から、めまいと食べ物の関係について、栄養不足や食習慣との関連性、体質改善につながる食材や食事のコツをやさしく解説し […]