こんにちは。逗子市のハリ灸整体Origineオリジネです。突然のめまいや吐き気に戸惑うことはありませんか？これらの症状は、日常生活に支障をきたすだけでなく、深刻な疾患が隠れている場合もあります。本記事では、めまいと吐き気の主な原因、受診すべき診療科、症状を緩和するセルフケア方法について詳しく解説します。ぜひ参考にして、健康な日々を取り戻しましょう。
めまいと吐き気の原因｜知っておきたい4つのポイント
- 内耳の異常（耳性めまい）
内耳はバランスを保つ重要な器官です。この部位に異常があると、めまいや吐き気が生じます。具体的な疾患には以下が含まれます：- 良性発作性頭位めまい症（BPPV）: 頭の位置が変わることで強いめまいを感じる。
- メニエール病: 内耳のリンパ液が増え、めまいや耳鳴り、難聴を引き起こす。
- 脳や神経の問題（中枢性めまい）
脳の異常によって発生するめまい。以下の症状がある場合は注意が必要です：- しびれ、視覚障害、言語障害などを伴う。
- 脳卒中や脳腫瘍が潜んでいる可能性がある。
- 自律神経の乱れ
ストレスや疲労、不規則な生活による自律神経の乱れも原因になります。これにより血流が悪化し、めまい・吐き気を引き起こします。 - 全身の健康状態の影響
- 低血圧や貧血: 脳に十分な酸素が届かないことでめまいが起こる。
- 薬の副作用: 特定の薬剤が原因の場合もあります。
診療科の選び方｜症状に応じた正しい受診を
「何科を受診すればよいかわからない」と迷う方も多いですが、症状の特徴に合わせて適切な診療科を選ぶことが重要です。
- 耳鼻咽喉科
耳鳴り、難聴、頭を動かすと悪化するめまいがある場合は、耳鼻咽喉科を受診しましょう。 - 神経内科・脳神経外科
しびれ、視覚障害、手足の麻痺を伴う場合は神経内科または脳神経外科が適切です。これらの症状は脳の異常が疑われます。 - 内科または心療内科
ストレスや生活習慣の影響が考えられる場合は、まず内科や心療内科で相談を。 - 総合診療科
原因がわからない場合は、総合診療科を受診し、適切な診療科への紹介を受けましょう。
症状を軽減するセルフケア方法
- リラックスを心がける
ストレスを減らし、深呼吸や瞑想を取り入れることで自律神経を整えましょう。 - 規則正しい生活を送る
睡眠時間を確保し、バランスの良い食事を摂ることで、体調を整えることが重要です。 - 脱水症状を防ぐ
水分不足はめまいを悪化させる可能性があります。こまめな水分補給を心がけてください。 - 鍼灸や整体の活用
鍼灸は自律神経の調整、血流の改善に効果が期待されます。当院では、患者様の症状に合わせた丁寧な施術を行い、症状の緩和をサポートしています。
鍼灸の効果｜当院のアプローチ
鍼灸は、東洋医学の理論に基づき、体内のエネルギーの流れを整える施術です。
- 自律神経の調整: 交感神経と副交感神経のバランスを整え、めまいと吐き気を軽減します。
- 血行促進: 血流を改善し、酸素と栄養を体全体に行き渡らせます。
- 緊張の緩和: 首や肩のコリをほぐし、血流を改善します。
当院では、初診時に丁寧な問診を行い、症状に合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案します。
よくある質問（Q&A）
Q1. めまいと吐き気が急に起こった場合、どうすればよいですか？
安安全な場所で横になり、目を閉じて安静にしてください。水分を摂りつつ、症状が改善しない場合は速やかに病院を受診しましょう。
Q2. 鍼灸はどのくらいの頻度で受けるべきですか？
症状の程度によりますが、最初の1～2週間は週1～2回の施術がおすすめです。その後、経過に応じて頻度を調整します。
Q3. ストレスが原因のめまいにも鍼灸は有効ですか？
はい。ストレスによる自律神経の乱れを整える効果が期待できます。
当院では、鍼灸・整体を通じて、めまいや吐き気の根本改善をサポートしています。一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。
ハリ灸整体Origineオリジネ
【住所】
〒249-0005 神奈川県逗子市桜山４丁目２−２５ スギヤマビル
【電話】
07015762458
