「自律神経失調症」の記事一覧

だるさが抜けない、動悸が気になる、ときどきめまいもする。「自律神経失調症なのかな」と調べても、内科なのか心療内科なのか迷い、受診を後回しにしていませんか。 緊急の症状がなく、体の不調がいくつもあって受診先がわからないとき […]

しっかり眠ったはずなのに、朝から体が重い。休日に休んでも疲れが取れない。仕事や家事を始める前から、もう電池が少ないように感じる。そんな日が続くと、「自律神経失調症なのかな」「私の休み方が足りないのかな」と不安になることが […]

なんとなく熱っぽい日が続く。体温計を見るたびに気になって、予定をこなしていても心のどこかが落ち着かない。微熱とだるさが重なると、「自律神経が乱れているのかもしれない」と考える方は少なくありません。 けれど、微熱には感染症 […]

手足がピリピリする、指先がジンジンする、何となく感覚が鈍い。疲れや眠りの浅さ、動悸、胃腸の不調も重なっていると、「自律神経失調症のせいなのかな」と考えてしまうことがあるかもしれません。 けれど、しびれは自律神経だけで説明 […]

急にお腹がゆるくなる日があるのに、別の日には何日も出ない。下痢と便秘を繰り返すと、外出や仕事の予定まで不安になり、「自律神経失調症だから仕方ない」と抱え込んでしまうことがあります。 緊張や睡眠不足が腸の調子に重なることは […]

食べると胃が重い。お腹が張る。便秘と下痢を繰り返す。そんな胃腸の不調が続くと、「自律神経失調症なのかもしれない」と心配になることがあります。 忙しさや緊張が続く時期に、胃腸の調子まで乱れることは珍しくありません。ただ、つ […]

肩や首がいつも硬く、眠っても力が抜けない。肩を揉んだ直後は少し楽でも、仕事や家事を始めるとまた重くなる。そんな状態が続くと、「自律神経失調症が原因なのかな」と考えることがありますよね。 肩こりと一緒に、眠りの浅さ、めまい […]

頭が重い、ぎゅっと締めつけられる、脈を打つようにズキズキする。頭痛を繰り返すと、「また痛くなるかもしれない」と予定を立てることまで不安になりますよね。 首肩のこり、眠りの浅さ、めまい、疲れやすさも重なり、「自律神経失調症 […]

息を吸っているのに、胸の奥まで入ってこない。喉がつまるような感じがある。深呼吸をしようとすると、かえって苦しさが強くなる。息苦しさは、体の中で何が起きているのかわかりにくく、不安が大きくなりやすい症状です。 「自律神経失 […]

急に胸がドキドキする。脈が飛ぶように感じる。夜、布団に入ったあとに心臓の音が気になって眠れない。動悸があると、体の中で何が起きているのかわからず、不安が大きくなりますよね。 「自律神経失調症なのかな」と思う一方で、「心臓 […]