「マタニティケア」の記事一覧

妊娠中は「食べていいもの」「控えた方がいいもの」が気になる時期ですよね。特にチーズは栄養価が高くカルシウムも豊富なため、赤ちゃんの骨や歯の成長をサポートしてくれる食材です。しかし一方で、種類によってはリステリア菌など感染 […]

妊娠中のカフェイン、どこまでなら安心なのか…気になりますよね。コーヒーや紅茶、緑茶だけでなく、チョコレートや一部の薬にも含まれるカフェインは、知らないうちに摂りすぎてしまうことがあります。特に妊婦さんは、お腹の赤ちゃんの […]