【葉山・逗子エリア】女性の自律神経の乱れを整える鍼灸アプローチ｜心と体のバランスを取り戻す方法
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最近、「眠れない」「気分が落ち込みやすい」「肩こりや頭痛が続く」といった不調に悩む女性が増えています。こうした症状の背景には、自律神経の乱れが関係していることが少なくありません。特に季節の変わり目やホルモンバランスの変化 […]
年別: 2025年
「ふわふわめまい」は自律神経のサイン？鍼灸師が教える体の内側から整える対策法
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「なんとなく頭がふわふわする」「立ち上がると軽くめまいがする」――そんな不安な感覚を感じていませんか？ 病院で検査しても原因がはっきりしないケースも多く、実はこの“ふわふわめまい”は、自律神経の乱れや体のコリ、血流の滞り […]
原因不明の“めまい”は体のサイン？鍼灸師・整体師が教える本当の原因と整え方
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「病院で検査しても異常なし。でもめまいだけが続いて不安…」そんな声は、施術室でも本当に多く聞かれます。原因不明といわれるめまいの多くは、実は自律神経の乱れや首まわりの緊張、生活リズムの崩れなど“機能的な問題”が背景にある […]
夜に動悸が強くなるのは「自律神経の乱れ」が原因？鍼灸師が教える心と体の整え方
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「夜になるとドキドキして眠れない…」「心臓がバクバクして不安になる」──そんなお悩みを抱えていませんか？ 昼間は落ち着いているのに、夜になると急に動悸が強くなるという方は、自律神経のバランスが乱れている可能性があります。 […]
40代女性の「めまい」はこうして整える！鍼灸師が教える原因とセルフケア・治療法
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40代に入り、「ふわっと立ちくらみが増えた」「急に目の前が回る感じがする」など、めまいに悩む女性が増えています。実はこの年代は、ホルモンバランスの変化や自律神経の乱れが起こりやすく、日々の疲労やストレスが重なることで症状 […]
「自律神経を整える方法」鍼灸師が教える、心と体をリセットするシンプル習慣
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最近、「なんとなく疲れが抜けない」「夜に眠れない」「イライラしやすくなった」——そんな悩みを感じていませんか？ それは、もしかすると自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。現代人の多くが抱えるこの不調は、生活 […]
「コーヒーでめまいがする？」逗子の鍼灸師が教える原因と体にやさしい対処法
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朝の一杯のコーヒーで「ふらっとする」「頭が重い」と感じたことはありませんか？実は、コーヒーに含まれるカフェインや体の状態によって、めまいが起きることがあります。 私は逗子市で鍼灸・整体を行う治療家として、多くの方の「めま […]
鍼灸師が教える「自律神経を整える方法」──乱れをリセットし、心と体を調和させる実践ステップ
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最近、「寝ても疲れが取れない」「理由もなくイライラする」「朝がつらい」──そんな声をよく耳にします。これらは、現代人に急増している「自律神経の乱れ」が関係しているかもしれません。スマホや仕事のストレス、気温差、食生活の乱 […]
【鍼灸師が解説】妊婦さんはチーズを食べても大丈夫？安心して楽しむためのポイント
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妊娠中は「これ食べていいのかな？」と悩む瞬間が増えますよね。特にチーズは、カルシウムやたんぱく質が豊富な一方で、「食べてはいけない種類がある」と聞いて不安になる方も多い食材です。 今回は、逗子市で整体と鍼灸を行っている私 […]
【鍼灸師が解説】自律神経失調症で“夜になると元気”になる理由とは？逗子市でできる根本ケア
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「昼間はだるいのに、夜になるとなぜか元気が出てしまう…」そんなお悩みを抱える方は意外と多く、自律神経の乱れが背景にある可能性があります。特に、自律神経失調症はストレス・生活習慣・体質などが複雑に絡み合うため、気づかないう […]